Ingredientes: Ashwagandha (rénchen).

Ashwagandha em cápsulas é um suplemento de uma erva adaptógena da medicina ayurvédica, reconhecida por seus compostos ativos, os withanolides. Ela ajuda o corpo a lidar com o estresse e promove o equilíbrio geral do organismo.

• O QUE É E PARA O QUE USAR?
Ashwagandha é uma erva adaptógena milenar que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse. Em cápsulas, é usada principalmente para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a energia e a clareza mental, além de fortalecer a imunidade e otimizar o desempenho físico.

• QUEM PODE USAR?
Ashwagandha pode ser usada por adultos que buscam gerenciar o estresse, melhorar o sono, aumentar a energia e a função cognitiva. Atletas e pessoas com baixa imunidade também se beneficiam. No entanto, é contraindicada para grávidas, lactantes, pessoas com doenças autoimunes ou problemas de tireoide, e quem usa sedativos; sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar.

• PARA QUE SERVE E COMO USAR?
Ashwagandha serve para modular a resposta do corpo ao estresse, promovendo calma, melhor sono, maior energia e foco. Como usar: pode ser consumida 1 cápsula, 2 vezes ao dia, geralmente com água, antes de dormir ou dividida, seguindo a indicação do fabricante e, preferencialmente, a orientação de um profissional de saúde.